Каша льняная

Легкая, диетическая льняная кашка, богатая Омега кислотами, белком, клетчаткой - отличный шаг к здоровью и сбалансированному питанию! Идеальна для завтрака. А еще ее можно превратить в крем - надо просто слегка взбить миксером! Добавление меда с ягодами и орешками приветствуется :)

Льняная каша сочетает в себе пользу семян льна, которые обладают высокой биологической и пищевой ценностью.

Содержит в своём составерастворимую и нерастворимую клетчатку,незаменимыеполиненасыщенные жирные кислотыОмега-3 и Омега-6ибелок, который по своему составу практически идеален для человеческого организма и очень легко усваивается.

Является богатым природным источником важных для здоровьявитаминов(А, Е, В12 и др.),ферментови так необходимых организму человекамикро- и макроэлементов(калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, бор, хром, натрий). Кроме того, каша из семян льна весьма богата кремнием, а калия в ней - в 7 раз больше, чем в бананах!

Льняная каша содержит вещества, обладающие мощнейшимантиоксидантным и антиаллергическимдействием, это растительные гормоны относящихся к классуфитоэстрогенов(так называемых лигнанов), которых в льне в сотни раз больше чем во многих других продуктах растительного происхождения.

Состав льняной каши : специально подготовленные и измельченные семена льна. В 100 гр. содержится: Белки 34,0 гр., Жиры 14,0 гр., Углеводы 12,0 гр.Энергетическая ценность 312 ккал.