Каша льняная с зародышами пшеницы

pic_5398e5f07f79f.jpgpic_5398e5f07f79f.jpg
Описание

Сложно представить себе сочетание здоровее и полезнее - зародыши пшеницы и молотое семя льна. Тут и омега кислоты, и витаминно-энзимовый комплекс зародышей. Идеальна для завтрака. А еще ее можно превратить в крем-кашу - надо просто слегка взбить миксером! Добавление меда с ягодами и орешками приветствуется :)

Льняная каша сочетает в себе пользу семян льна, которые обладают высокой биологической и пищевой ценностью.

Содержит в своём составерастворимую и нерастворимую клетчатку,незаменимыеполиненасыщенные жирные кислотыОмега-3 и Омега-6ибелок, который по своему составу практически идеален для человеческого организма и очень легко усваивается.

Является богатым природным источником важных для здоровьявитаминов(А, Е, В12 и др.),ферментови так необходимых организму человекамикро- и макроэлементов(калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, бор, хром, натрий). Кроме того, каша из семян льна весьма богата кремнием, а калия в ней - в 7 раз больше, чем в бананах!

Льняная каша содержит вещества, обладающие мощнейшимантиоксидантным и антиаллергическимдействием, это растительные гормоны относящихся к классуфитоэстрогенов(так называемых лигнанов), которых в льне в сотни раз больше чем во многих других продуктах растительного происхождения.

А еще в нее можно добавить кунжутный урбеч - и питательность повысится, и сезамовый вкус станет еще ярче!

Состав льняной каши с кунжутом: специально подготовленные и измельченные семена льна и кунжута. В 100 гр. содержится: Белки 34,0 гр., Жиры 14,0 гр., Углеводы 12,0 гр.Энергетическая ценность 312 ккал.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Поиск по сайту

Полезная информация

Цельнозерновая мука - особенности

Цельнозерновая мука - особенности

Мука традиционно классифицируется по крупности помола, иными словами по тому какого размера крупинки получаются в результате перемалывания зерен. Мука, о которой пойдет речь, цельнозерновая или обойная, самого крупного помола. Размер...

Подробнее »

Макароны. Вкусно или полезно?

Макароны. Вкусно или полезно?

Ответ на вопрос о вреде макаронных изделий неоднозначен. Во – первых, основным критерием в оценке степени их вреда является сырье, из которого они изготовлены. Только мука из твердых сортов пшеницы...

Подробнее »

О пользе ржаной муки

О пользе ржаной муки

Зачастую, переход на здоровое питание связан с отказом от некоторых продуктов. Однако это не значит нужно отказываться от любимых блюд совсем. Достаточно просто заменить один продукт на другой (например, менее...

Подробнее »
© Ключель. Поставки продуктов питания.